Canh Gà Hầm Rau Củ: Tăng Cường Sức Đề Kháng, Hỗ Trợ Giải Cảm Hiệu Quả
Canh gà hầm rau củ từ lâu đã được biết đến như món ăn bổ dưỡng, không chỉ cung cấp dinh dưỡng dồi dào mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giải cảm hiệu quả.
Image from Tasty kitchen
Lợi ích của món canh gà hầm rau củ:
- Tăng cường sức đề kháng: Nhờ hàm lượng protein cao từ thịt gà và vitamin đa dạng từ rau củ, món canh giúp cơ thể sản sinh miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Hỗ trợ giải cảm: Nước dùng nóng hổi cùng các dưỡng chất từ gà và rau củ giúp làm loãng đờm, giảm nghẹt mũi, đồng thời cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để cơ thể phục hồi nhanh chóng.
- Bổ sung dưỡng chất: Canh gà hầm rau củ chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, kali,... giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho tim mạch.
- Thích hợp cho mọi người: Món canh dễ tiêu hóa, phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em, người già, người mới ốm dậy hoặc những người cần tăng cường sức đề kháng.
Công thức nấu canh gà hầm rau củ:
Nguyên liệu:
1 miếng ức gà
5 chén nước dùng gà
1 quả bí đỏ
Dầu oliu
Hành tây, tỏi
Gia vị: Muối, tiêu, hạt nêm
1 hộp đậu đen
½ chén ngô
Rau ngò tươi
Ớt (tùy chọn)
Cách làm:
- Xào hành tây, tỏi băm nhỏ với dầu oliu.
- Cho ức gà và nước dùng gà vào nồi, đảo đều và nấu đến khi sôi.
- Hạ lửa nhỏ, hầm gà trong 30 phút.
- Cho đậu đen, ngô vào hầm thêm 10 phút.
- Bí đỏ rửa sạch, cắt nắp, bỏ ruột.
- Cho gà đã hầm vào bí đỏ, hấp cách thủy 30-40 phút.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn, trang trí với rau ngò và ớt (tùy chọn).
Lưu ý:
- Có thể thay đổi các loại rau củ theo sở thích.
- Nên chọn bí đỏ có vỏ sần sùi, màu cam đậm để món canh ngọt ngon hơn.
- Hầm gà với lửa nhỏ để giữ được dưỡng chất.
Canh gà hầm rau củ là món ăn đơn giản, dễ làm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thường xuyên bổ sung món ăn này vào thực đơn gia đình để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Link mua Đậu đen đóng hộp Ortega 425g chính hãng, giá tốt -->
Đậu đen - Black Beans Ortega 425g - USA
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hiện shop đã có mặt trên các app mua hàng điện tử cho quý khách hàng dễ dàng tìm kiếm.
Link Lazada: https://www.lazada.vn/shop/ezmarket-np
Link Shopee: https://shopee.vn/ezmarket_np
Link Tiktok: https://www.tiktok.com/@ezmarket_np
Đăng kí trở thành thành viên của EZmarket để tích điểm nhận ngay nhiều ưu đãi nhé! Ngoài ra bạn còn có thể theo dõi Trang của EZ trên Facebook để cập nhật ưu đãi và hàng nhập khẩu mới nhất.
Địa chỉ: 311M34 đường H, Phường An Phú, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
☎️ 0869 549 168
~~ Chúc bạn ngon miệng! ~~
